Gezondslankenmooi.nl
- alles over aromatherapie -
benen - links

Aromatherapie
Eerst een heerlijk bad met rozenolie. Daarna een paar druppeltjes lavendelolie op een steentje En dan verrukkelijk slapen zonder slaapmutsje, zonder slaappil. Echt….. aromatherapie doet wonderen: voor lichaam en geest.
Etherische oliën zijn niet alleen een lust voor de neus, ze versterken lichaam èn geest. Dat wisten de oude Egyptenaren, de Grieken, de Romeinen al. En niet voor niets distilleerden de Chinezen duizenden jaren geleden al oliën en medicijnen uit bloemen en planten. Niets nieuws onder de zon dus, de aromatische – we noemen ze ook wel etherische of essentiële – oliën die we tegenwoordig aantreffen op de schappen van vrijwel elke reform- en natuurwinkel.
Misschien niets nieuws nee, maar toch een wondertje, zeggen de aromatherapeuten. Aromatische oliën zijn dragen van levenskracht. De olieachtige vloeistoffen, gedistilleerd uit bloemen, bladeren, vruchten, zaden, bast en wortels van planten, zijn bijvoorbeeld zonder uitzondering antiseptisch. Ze hebben bovendien invloed op de hormoonbalans, de lichamelijke afweer èn het centrale zenuwstelsel. En elke olie heeft zijn eigen kwaliteiten. Werkt de één in op menstruatiepijnen, de ander bedrijft vermoeidheid of depressieve gevoelens.


Zo worden we vrolijk ‘van boven’
Hoog in de neusholte zitten twee slijmvliesjes met elk vijf miljoen reukzinzenuwcellen.
Zij staan in verbinding met de reukhersenen, die onze primaire driften regelen. Op die niveau worden ook de bekende ‘stemmingshormonen’ zoals endorfine en serotonine, aangemaakt. Men zegt zelfs wel eens dat in dit gedeelte van de hersenen ‘de geheime plattegrond van het innerlijk’ is te vinden.
Zorg dat u advies krijgt van een echte aromadeskundige
Omdat een aromatische olie ook vaak de psyche beïnvloedt, is niet elke olie even geschikt voor iedereen. ‘Baat het niet dan schaadt het niet’ gaat ook niet altijd op. Een ‘fout’ middel kan averechts werken. Of zelfs ronduit gevaarlijk zijn. Zo mogen zwangere vrouwen bepaalde oliën (mirre, ceder, majoraan onder meer) bijvoorbeeld niet gebruiken, omdat deze vochtafdrijvend zijn en een miskraam kunnen opweken.
Kies dus nooit zomaar een olie, maar laat u even voorlichten. Koop de olie ook op een plek waar men er echt verstand van heeft: bij een goede drogist, een reformhuis, natuurwinkel of bij een schoonheidsspecialiste die bekend is met aromatherapie. Of een olie ‘puur’ is, is overigens nauwelijks te controleren. Hooguit kun je zeggen dat olie die echt scherp ruikt wel eens synthetische toevoegingen zou kunnen hebben. In het algemeen is het een kwestie van vertrouwen. Volatille, Aroma Véra en Neal’s Yard staan in elk wel goed bekend.

Zo kunt u lekker met de olie aan de slag
U kunt op verschillende manieren de werking van de aroma’s ondergaan. U kunt de olie:
· Inhaleren vijf tot acht druppels olie voegen aan een kom heet water, en de damp inademen met een handdoek over het hoofd. Zo’n geurend stoombadje werkt geweldig bij verkoudheid.
· Op een geurlampje doen vijf tot tien druppels olie en wat water in een bakje doen. Waxinelichtje of lontje eronder aansteken, en de ruimte vult zich met de geur van de (verdampte) olie.
· Op een geursteen aanbrengen op een poreuze steen aan paar druppels olie laten lopen, die dan langzaam verdampen. Dit werkt vooral goed in kleine ruimten.
· In massageolie verwerken twintig tot zestig druppels toevoegen aan honderd milliliter basisolie (bijvoorbeeld, heel geschikt, zoete amandelolie). Ook in huidverzorgingsproducten zijn aromatische oliën goed te gebruiken.
· Aan het badwater toevoegen vijf tot tien druppels olie toevoegen aan een dop basis badolie of een eetlepel badzout. Voor een voetenbad zijn vier druppels voldoende. In bad werkt de olie dubbel zo krachtig, omdat u de olie inademt en via de huid opneemt.

Maar geen slokje nemen
Aromatische oliën worden ook wel eens oraal ingenomen, omdat zij dan snel en geconcentreerd in de bloedbaan terechtkomen. Experimenteer echter nooit zelf met het innemen ervan. Sommige soorten zijn giftig en sommige merken zijn niet natuurzuiver. Raadpleeg voor medicinale toepassing een aromatherapeut of natuurgeneeskundige. Breng aromatische oliën ook niet onverdund op de huid aan. Sommige soorten (zoals basilicum en tijm) branden op de huid.
En zachtjes met kinderen
Kinderen onder de twee jaar kunnen beter nog helemaal niet met aromatische oliën behandeld worden. Zij beschikken over relatief veel zenuwweefsel en de stoffen kunnen een te grote impact hebben. Alleen zachte oliën zoals mandarijn, roos, kamille en den zijn voor hen geschikt.


Wat is aromatherapie? Aromatherapie is het gebruik van essentiële oliën voor therapeutische doeleinden. Aromatherapie wordt al eeuwenlang gebruikt. Bij inademing gaan de geurmoleculen in etherische oliën rechtstreeks van de reukzenuwen naar de hersenen en hebben vooral invloed op de amygdala, het emotionele centrum van de hersenen.

info(at)to-the-point.biz
Links